Est-il possible de suivre une thérapie individuelle ?
Pour toute demande d’accompagnement individuel, rendez-vous sur https://www.therapie-relationnelle.com/
Qu’est-ce qu’un travail en groupe ?
Il se décline sur plusieurs formats :
Comment se déroule une séance de thérapie de groupe ?
Sur 3h de travail, il y a un temps court de présentation de chacun.e, puis un temps long où chacun.e est libre d’exprimer un ressenti, une problématique, avec la possibilité pour les autres participants de rebondir, de partager leurs résonances, ou de ne rien dire. Nous clôturons la séance par un débrief de la séance, durant lequel chaque participant.e est invité.e à s’exprimer.
Quelle est la différence entre le groupe de thérapie et le groupe de parole ?
La thérapie de groupe implique un cadre spécifique dans lequel chacun.e met en travail son processus personnel, ses problématiques, ses symptômes. Ma posture est donc une posture thérapeutique. Chaque personne expose les sujets qu’elle a envie et besoin d’aborder, comme en séance individuelle.
Dans les groupes de parole, le thème à explorer est imposé et chaque personne peut s’exprimer autour du thème sans mettre en travail son processus personnel. On ne rentre donc pas dans un cadre thérapeutique mais simplement d’échanges approfondis. J’ai dans ce contexte une posture de facilitateur. À la différence d’un cercle de parole, le temps de parole n’est pas chronométré, et chacun.e peut intervenir à chaque instant.
Y a t’il des conditions ou pré-requis pour commencer une thérapie ?
Il n’est pas obligatoire d’avoir déjà fait une expérience de thérapie au préalable. En revanche il n’est pas possible de suivre deux thérapies individuelles en parallèle. Les différents formats de travail en groupe sont possibles et complémentaires à une thérapie individuelle que vous feriez en parallèle.
Que ce soit en individuel ou en groupe, l’exploration de votre processus (psychique, émotionnel, corporel, relationnel…) implique des phases de changements et de régressions (impressions de « revenir en arrière »), des prises de conscience et d’apprentissage, des évolutions dans vos relations, l’émergence d’anciens ou de nouveaux symptômes qui sont l’expression de la recherche d’équilibre et de régulation de tout votre organisme. Certains patients se sentent même parfois moins bien durant certaines phases de travail qu’avant de commencer le suivi. Ce sont des périodes d’intégration qui peuvent être traversées ensemble, et qui nécessitent de la patience et de la confiance dans le processus. En résumé, entamer une tranche de thérapie n’est pas anodin dans ce qu’elle fait émerger et dans ce qu’elle va potentiellement soigner. La thérapie n’est pas faite pour tout le monde, et ne peut se faire à n’importe quel timing.
Est-il possible d’annuler ou de reporter un séance individuelle ou en groupe ?
Chaque séance programmée est une séance due. Il n’y a pas de remboursement possible si vous ne pouvez pas l’honorer.
Quel est mon cadre thérapeutique ?
Le cadre thérapeutique est l’ensemble des conditions dans lesquelles chaque thérapeutes choisit de travailler pour son confort et celui de ses patients.
Il y a 5 règles à notre contrat pour que ce travail ensemble se fasse :
1- Toute séance annulée ou reportée à moins d’une semaine à l’avance est due. Je ne rembourse pas les séances mais il est possible de les reporter à une date ultérieure dans le mois qui suit la séance prévue. Vous ne pouvez pas échanger une séance de groupe avec une séance en individuelle et vice versa.
2- Faire au moins un travail de groupe dans l’année (groupe thérapeutique, ateliers, stages ou retraites).
3- Faire une séance de clôture si jamais vous souhaitez arrêter le travail individuelle. La clôture sert à fermer officiellement le chapitre ouvert ensemble et à sortir de la relation thérapeutique.
4- Les contacts hors des séances (donc hors cadre professionnel) sont autorisés par mail, texto ou téléphone uniquement pour des questions organisationnelles ou en cas d’urgence. Qu’est ce qu’un cas d’urgence ? Une situation où vous êtes en danger réel et où votre santé est menacée. Auquel cas je prendrai peut être l’initiative de contacter vos proches ou un professionnel tiers (psychiatre, pompier, ambulance…) si nécessaire.
5- Merci de ne pas me contacter via les réseaux sociaux pendant la période lors de laquelle nous sommes en travail.